Pomysły na surówki dla karmiącej mamy

Skoro podejrzewasz, że maluch może być uczulony (a chyba stąd ten pomysł z ograniczaniem diety?), to uważaj z tym na co może być uczulony (tzn. na to na co alergie występują w Waszej rodzinie). Kapusta nie spowoduje raczej kolki u dziecka, co najwyżej u Ciebie gazy ;D

Agatko,

na poczatek ja jadłam na surowo tylko marchewke z jabłkiem doprawioną cytrynką i delikatnie cukrem, gotowane buraczki starte z dodatkiem jabłka, marchewki i troszeczke pora i też przyprawione oliwą z oliwek, cytryną, solą i cukrem, sałatę z jogurtem i szczypiorkiem, gotowana amrchewI tak do 2 miesięcy, potem sprawdziłam kolejno, czy Zuzia nie ma uczulenia na pomidory i ogórki i salatę lodową, czy ma wzdęcia po kapuście pekińskiej-żadnych negaywnych objawów, więc komponowalam dalsze sałatki i surówki, oraz dodawałam inne warzywa. Polecam przygotować sobie warzywa na patelnię :)

Pamiętajcie-uczulenie lub kolkę po warzywach będzie miało dziecko jeśli warzywa będą zaweiarły duże ilości nawozów pryskanych. Jak same uprawiacie warzywka typu pomidor i ogórek to śmiało można jeść.

Co do kiszonej kapusty, to tak ok.4 miesiąca troszkę zjadlam i corci również nic nie było. Wiadomo-jak najesz sie jej mnustwo to zaszkodzi i Tobie i dziecku. Brokuły jadłam od początku i też ok. Teraz Zuzia ma 8 miesiący i jem wszystko, chociasz dalej lekko strawnie.

Pozdrawiam

 

a ja jak córcia skończyła 3 miesiące zaczęłam jesc prawie wszystko włącznie z pierogami z kapustą i z grzybami na Wigilię :))) ale bez przesady tylko po troszeczku. Doradca laktacyjny powiedział ze trzeba powolutku zaczynac jesc wszystko coby sie nie wyjałowić i dziecku z mlekiem naturalnych witaminek dostarczyć.  A jesli chodzi o surówki to zaczęłam od marchewki z jabłkiem, sałaty ze śmietaną itp  a później kapusta kiszona surowa i gotowa. A chrzan tez jem i to sporo bo uwielbiam. Musisz tylko popróbawac na początek odrobinę czy dzidzi nie będzie jakos dziwnie reagowac. Moja toleruje wszystko super i zero alergii... czasem tylko po kapuscie np pusci sobie bączka ale to wtedy podaje jej espumisan dla niemowląt i wszystko wraca do normy. Powodzonka i smacznego :)))

Agatko! Kapustę kiszoną i chrzan kategorycznie odradzam,przecież nawet my dorośli mamy czasami po tym wzdęcia itp. Ja do obiadu jadłam buraczki gotowane,marchewke gotowaną i surową na słodko,brokuła i czasami mizerię z ogórka zielonego(z jogurtem lub kefirem)

 


Powodzenia i pozdrawiam:)

Droga Agatko, polecam tarte gotowane buraczki z tartym surowym jabłkiem, marchewkę z jabłkiem, sałatę ze śmietaną lub z naturalnym jogurtem. Piekłam także nieobraną marchew razem z ziemniakami  w mundurkach i kurczakiem (wszystko razem w jednym gliniaku), potem dopiero wprowadzałam surówki z dodatkiem pomidora i kukurydzy - właśnie ze względu na alergie np. sałata lodowa, pomidor, ogórek, kukurydza i  kiełki z oliwą z oliwek, przyprawami i miodem. Brokuły jadłam zawsze i nie szkodziły maluchom, ale jeśli chodzi o kapustę i chrzan to u nas nie przeszło  i co gorsza nadal nie przechodzi , chociaż mały ma już prawie rok, więc sugeruję ostrożność.

Życzę powodzenia w kulinarnych eksperymentach z karmieniem i serdecznie pozdrawiam

M